六月10日、11日，教會密集班邀請惠筠心理師分享《幸福從「自我認識與自我接納」開始》，惠筠老師目前在澳門非牟利精神復康機構任職，為臨床心理學家，畢業於成功大學行為與醫學研究所臨床心理學組，具備台灣臨床心理師執照，以及澳門心理治療師執照。第一天晚上的講座，惠筠老師分享「幸福」是什麼？並指出數據顯示，感覺自己幸福的人真的比較容易遇上好事，不管是人際關係、戀愛、或是工作機會等，但是反觀幸福的人，通常也是比較願意付出、「利他」的人，願意與人合作，並且回饋群體社會。
第二天的工作坊，老師帶領學員探索生命中童年時期的創傷經驗，原生家庭的創傷影響一個人一輩子，通常它包含三種類型：身心虐待、疏忽照顧、家庭失能，老師帶領學員們測試「童年創傷壓力指數」，如果指數過高，便很容易在往後的日子呈現出各種負面的狀態和情緒，影響工作、家庭、人際關係，甚至患上精神疾病。了解自己的過去，幫助我們「對症下藥」，準備好的時候，試著說出來或寫下來，勇於面對過去的陰影，比起逃避的人更容易恢復健康的自我形象，而身為基督徒，我們最好的療癒就是禱告，上帝是我們生命的恢復者。惠筠老師也提及一種在臨床上愈來愈多人使用的「正念減壓」，讓我們每天透過簡單的放鬆，使自己安靜，其實如同聖經所說：我們得力在乎平靜安穩。當我們愈來愈認識自己，就能接納自己的過去，並且對未來充滿盼望。
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