十個改變生命的屬靈操練
作者：John Ortberg／道聲出版社出版
◎保羅牧區/陳怡潔姊妹
人總害怕改變，上帝卻藉由破碎去改變我們，讓我們能朝那更美好的自己邁進。
一、歡慶的操練
箴言17:22『喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。』
二、放慢腳步的操練
這對急性子的我是個大無比操練。總因工作繁忙，減少或取消與上帝獨處時間。願上帝給智慧分別，將與祂約會變成既定行程，與祂獨處，與自己獨處，學習釋放。每天起床把一天交給神，睡前與祂一起回顧當天點滴。
三、禱告的操練
禱告非刻意說得像演講，是與好朋友，是跟全然愛的神聊天！是很輕鬆，有被愛和得著釋放的感覺！禱告不是自己已規劃，而是交託，全然相信，讓上帝與你同行，一步步引導。
四、作僕人的操練
沒有高級或低階服事，應求神挪開隱藏心中比較、虛榮和論斷。驕傲與愛不能並存，驕傲越大越要學習隱藏的服事，不是因比人強，更是因軟弱，在過程得到力量。只要擺上，祂將賜機會和恩賜，成就祂手裡的工。藉服事看到隱藏而未顯罪，體驗同行美好。親眼看祂將不可能化為可能。
不是因比人強，更是因軟弱，在過程得到力量。只要擺上，祂將賜機會和恩賜，成就祂手裡的工。藉服事看到隱藏而未顯罪，體驗同行美好。親眼看祂將不可能化為可能。
五、認罪的操練
在看這篇時，腦中浮現一位不是很想再理的朋友。有一個感動卻要我向他問好。我向上帝說：「我不要！」但那聲音仍一直催促著，只好學習順服，卻得著釋放，是神作為和醫治大能。
六、聖靈引導的操練
大部分人常常不確定：「是不是上帝引導？怎樣才能有上帝引導？」平日應與神建立關係，先求神的國和祂的義。放在禱告裡，會很明確知道是聖靈引導。
七、守密的操練
基督徒要做世人美好見證。「為給世人看而做？還是為神而做？」每人都有上帝美好計畫。在教會服事，人性軟弱一樣易顯現。可是我們都忘記了，每個人在祂眼中都是獨一無二。
八、讀經默想的操練
人有很多罪需要向上帝認罪。常常「這一秒看似很屬靈，下一秒就想到屬世一切。」瞭解聖經，不代表會記得和願意在生活中操練。基督徒不只是個名，要將上帝話語藏在心裡，甚至愛自己不喜歡的自己。
九、建立生活規則的操練
「如何在世界靈巧如蛇，馴良如鴿子？如何保有信心，靠主得勝，每天喜樂？」向祂祈求智慧操練。一早醒來，把一天交給神，忙碌和煩躁交託給主，認真過每一天，就當作是為主而做。
十、苦難的操練
禱告是基督徒的特權。苦難是考驗對上帝信心時刻，比一般人幸運是我們有上帝幫助，學習在苦難中緊緊抓住神。很難理解，卻仍學習順服。
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