在成長的過程中，第一次深刻的體會到「孤獨」，是在大學讀書時。當時，從南部上來台北，進了理想的學校，也到了人人嚮往的天龍國。果然，台北的資源多，對一個喜愛文化藝術的人，相關大大小小的展覽、表演活動竟多到實在是看不完。
日子經過了一段目不暇給的新鮮感後，有一天，在車水馬龍中，走在天橋的我望著下面的熙攘人潮車陣，正在蓋捷運的台北，交通實在混亂，在南部看慣夕陽美景、走慣巷弄小路，望著人群，深深的孤獨之感竟湧上心頭。
那一刻，我明白了，孤獨，原來不是一個人，而是，在茫茫人海中，找不到一個與你可以共鳴的靈魂夥伴。
一直都有許多的朋友，我並不是那種獨來獨往型的。只是，在如此繁華的都市中，在什麼都看似不缺的環境中，環顧四周，我發現自己是「一個人」。
我想，許多感情的開始，應該都是想要排除這種孤單孤獨的感覺。通常，我們在合適的時候，會幸運地碰到可以陪伴我們一生的「另一半」。有時，若我們沒有好好的處理這種孤獨之感，只是難耐寂寞之感而匆匆的開始一段感情甚至就這樣進入婚姻，往往，在真實的生活中，浪漫遲早會消失，彼此的不合適可能成為另一種枷鎖。
另一種情況，彼此相愛，曾經契合的兩人，在婚姻的年日增長中，「孤獨感」也可能悄悄地爬上夫妻雙方的心頭。
生完老二時，因兩個小小孩隔得很近，有幾年的時間我幾乎整日關在家中，加上當時父親生病，情況不好，往返醫院加上照顧幼兒，身心靈俱疲；此時剛好是先生事業衝刺的高峰期，在不知不覺中，兩個原本熟悉的人，因為各自被其他的需要佔據，有一天，這種孤獨之感竟浮現上來。
「感覺孤立」是婚姻的無聲殺手，它是慢性病，也常常是外遇的誘因。當一個人感覺自己是孤獨時，對愛，在此時是相當渴望的。沒有正面面對處理，即便沒有第三者的侵入，婚姻的關係往往也會進入一種緊張或變成冷漠的關係。
還好我們有較年長、有經驗的朋友，在無助時給予我們許多對婚姻經營的提醒和實際的幫助建議。後來，我們開始在彼此忙碌的行事曆中，每週一定會有一段時間是一起吃早餐或午餐的時間，後來我們又有老三，隨著孩子漸漸長大，我們各自一樣有不同的事情在忙碌著，這段只有夫妻兩人的約會時間變得十分重要，是需要刻意和用力排出來的。
關係，是要經營的，感情，是需要願意付出時間心力去維持的。有位朋友曾開玩笑說，一個家裡面，唯一和你沒有血緣關係的，就是你的配偶。所以，即便彼此相愛，但兩人仍有許多不同，當年的優點進入婚姻生活後可能變成缺點。卸下妝扮的素顏和換下西裝的平實，兩人的不完美在碰撞時，可能這種「孤獨之感」會常常找上門。
當你憤怒時，張牙舞爪的，旁邊的人很難不注意到；但當你孤獨時，這是靈魂無聲的吶喊，除非你講出來，否則沒有人會注意到。這個時最好盡快正視它、面對它、並且處理它。累積太多無聲的痛苦，終究會有爆發的一天。
現在有line、有FB很方便，若不巧，你剛好和當年的我一樣，正感到莫名的孤單孤獨，攜手相伴的另一半好像陌生人，never too late，關係的修復永遠不會太遲，一旦察覺就不要允許負面情緒繼續發酵，趕快傳個貼圖或簡訊給他(她)吧，或許，他(她)也和你一樣，正在天橋上，正在等待回家的勇氣和鼓勵。
〃馬可牧區/林姿儀〃
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| （文：姿儀，影像提供：王誠正） |
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