你可以接受、允許你的孩子生氣嗎？也就是翹著高高嘴像掛豬肉的，或者眉頭深鎖臉臭臭的、甚至開始拳打腳踢、大聲尖叫...。當下做父母的你通常會怎麼反應呢？會問發生了什麼事？還是直接禁止孩子因為生氣而表現出的行為？或者你根本不喜歡小孩擺臭臉給你看，因為你覺得他沒有資格生氣？！聖經中最常將怒氣用來形容的對象不是任何人，而是我們的神，可見我們的神會生氣，而且像烈火一樣是不可輕易惹動祂的憤怒。回到我們的孩子身上，依著神的形象被造的我們及孩子，可以生氣嗎？可以有壞情緒嗎？當然可以！我們的孩子不但可以生氣，還需要父母親理解、同理的生氣。
【被同理】
「你們作父親的，不要惹兒女的氣，只要照著主的教訓和警戒養育他們。」(弗6:4)
聖經提醒做父母(長輩)的我們，不要惹孩子的氣。這是什麼意思呢？想一想，當自己在心情很差、很想發脾氣的時候，我們喜歡別人對我們說「你怎麼嘴翹這麼高，要賣豬肉嗎？」「你臉很臭耶，處理一下好嗎？」...或許他人是出於關心，但這對我們當下的情緒沒有任何幫助，反而常常使我們怒火更甚。想一想，當你在心情不好的時候，你希望他人或另一半怎麼回應你呢？「我知道你在生氣，那我等你...」、「我們先暫停一下，等你處裡好...」，或者默默在旁邊陪你？每個人都會有壞情緒，我們的孩子更是如此，因為他們從幼兒一直到青少年、成人，一路上不斷的遇到跟他不一樣的人、讓他們跌跌撞撞的事物，孩子的情緒會不開心、心情不美麗真的很正常，而父母的角色在他們身上不單是權柄而已，更是他們完全信任、有全然安全感的家人，對孩子來說，他們的壞情緒可以帶回家、可以被接納，就更能夠幫助他們走向下一步-壞情緒的表達。
「 回答柔和，使怒消退； 言語暴戾，觸動怒氣。」(箴15:1)
同理孩子情緒的語言：「我知道你很生氣，那你生氣完再來跟我說，好嗎？」
「我知道剛剛某某做了某某事讓你很生氣，要是我也會生氣。」
「孩子，我等你。」....
【被引導】
「你們各人要......慢慢地動怒。」(雅1:19)
聖經上說慢慢的生氣，但怒氣一來常常都是以秒計算，怎麼慢慢動怒呢？我知道很多的夫妻在生氣時會彼此分開，尋找另一個讓自己能比較平靜下來的事物。比如說做菜、洗碗、洗衣服、聽音樂、追劇、打電動(手遊)、打球、讀聖經、禱告...。不論是什麼方法，任何沒有傷害人(包括自己)的行為都是好的生氣表達。所以壞情緒的表達不是只有言語，相反的，在情緒的當下通常適合非言語的發洩，而是透過一個人的喜好、興趣來成為出口。 既然是動作、行為的表達方式，就很需要大人們的以身作則、示範回應。我記得我孩子還在牙牙學語的時候，我就常常在他面前用手抱胸、用腳跺地來表達我的生氣，慢慢的一次又一次，孩子他開始了解到生氣時尖叫、摔東西並不被接受，反而他需要在事後付出壞情緒壞表達的代價，但用媽媽的方式卻是可以被接受的，並且每次都可以和平落幕。我們的孩子正在看我們(父母)怎麼生氣，如果我們會大吼大叫，我們的孩子就很難不用吼叫來表達生氣，如果我們會摔東西、丟東西、我們的孩子就一定會丟手中的物品來表達生氣；相反的，讓孩子跟著我們找出好的表達方式，或許是唱一首歌、或許是找一個生氣角落、或許跺腳、抱胸、翹嘴...，任何不傷害他人和自己的行為都是好的壞情緒表達。
【被聆聽】
「你們各人要快快地聽，慢慢的說......。」(雅1:19)
當下的情緒處理完了，剩下來就是貼近關係、拉近距離的動作-聆聽。每個人都有生氣的權力，當然也有生氣的理由，而當情緒過去後，知道孩子為什麼生氣也是重要的階段，因為在這個階段裡不僅是父母更認識孩子的機會，更是讓孩子知道自己的爸媽願意懂他們、願意聆聽他們，讓他們在下一次的情緒裡更信任父母的愛與教導。既是聆聽，就不是管教階段，在聆聽孩子的過程中是快快的聽，慢慢的說，意思是我們要先聽懂孩子的心聲，或許他剛剛因為生氣打了人，我們也要聆聽他打人的緣由，而不是立馬否決、審斷他的行為，讓我們的"聽"成為孩子"說"的出口，藉由這樣的機會，讓我們更認識孩子、贏得孩子的信任。
【承擔後果】
當孩子被同理、被聆聽，生氣的情緒就越容易、越快速過去，但生氣的程度跟孩子當下的反應，卻還是需要他們自己來承擔後果。比如說，孩子因為生氣而打人，後續的道歉甚至賠償，都需要孩子自己來承擔後果，做父母的我們願意聆聽、了解，但我們不負擔他們需要負起的責任；或是孩子因為生氣而傷害了自己，父母同理孩子們的情緒，也為他們傷害自己感到難過，但卻不因此讓家規消失、讓孩子為所欲為。回到一開始所說的，孩子可以生氣嗎？當然可以。孩子的生氣需要被同理、被引導、被聆聽，而當生氣的情緒表達不是可以被接受的時候，孩子就需要學習為自己承擔後果，父母等於再次強化、引導孩子用可以被接受的行為來表達自己的壞情緒。
教養一直都不是簡單的事，處理孩子情緒更需要父母的智慧與成熟，好來引導、營造孩子有著高EQ的成長環境，進而成為一個能在任何情緒下都展現基督身量的門徒。祝福每一位父母們！
▌周維音師母
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