▌大衛牧區/陳怡廷
在「正向123」這門課一開始慧珊傳道告訴我們：樂觀是可以學習的！很多時候看見的未必是事實，也許只是先入為主的想法；看待事情的方式，影響自己的獲得。
很喜歡這一句話：「我們不能改變環境，但我們可以改變自己」是的，正向情緒可以使狀況變好，不至於一直陷在負面泥沼裡！
學習面對事實--更新心思--棄絕惡念--最後得勝歡呼！YA~慧珊傳道還告訴我們，擁有真實的快樂是有層次的：愉悅的快樂---美好的快樂---意義的快樂。最後，希望自己可以學習擁有真實的快樂，更多地提昇自己接下來的正向動力。每一個人都可以成為正向天使哦！這門門訓課讓我受益良多。
正向123：1.這只是一件事情。 2.找出第二個想法 。3.刪除負面想法。 4.笑容展現。
▌保羅牧區/陳惠琦
首先，先來說為何會來上「正向一二三」這一門課…就在某年的營會中，因有一小孩意外受傷了，而這個小插曲卻讓人覺得「怎麼會這樣？」隔日，問兒子說：慧珊傳道的心情有沒有很難過呀？但發現，這絲毫沒影響著慧珊傳道的心情，她依然如往常帶著喜樂的心服事著。
又有次，和慧珊傳道聊到孩子時，發現，她不太在意孩子做了什麼事，或是怎麼樣的行為，即使在孩子的態度不對的時候，她在乎的是孩子本身，也發現她並不是不在乎，而是面對發生的事件時，她不會讓心裡留有負面的空間。因著這點，讓我對她深深感到好奇，為什麼當她遇到不好的事時，她為何依然能有著如此強大的正向力?!於是帶著這好奇與學習的心來到了這門課，而這課也實在是讓人收穫滿滿～
課堂一開始，慧珊傳道讓我們先檢視自己樂觀的指數，鼓勵我們無論是天生樂觀或悲觀的人，其實都是可藉由訓練而變得越來越樂觀的。在此堂課中學習到，一旦有負面思想一來，要有意識地馬上察覺，不再讓負面情緒無限地擴大；也學習在面對事情時，不落在自我預設的框架中，用更多的角度去了解真實、完整的樣貌。
課堂中，慧珊傳道也帶著我們有步驟性的用例子讓我們情境演練，有著更具體的操練後，「正向」，對我來說不再是理論而是實際了。最後，慧珊傳道更是勉勵我們在生活中不僅要多操練「正向一二三」的步驟，進而影響人，成為神的出口，也要更多的來裝備神的話語，用神的話加強我們的正向思考，成為我們生活上隨時的幫助。在幾次的操練後，體驗到「正向一二三」真的是既有果效又很實用呢！
▌但以理牧區/吳惠美
覺得應該選有助心理建設的門訓課程，幫助自己能夠在這段日子中面對的一些說大不大說小也不小的事。雖然短短只有二堂課，但是感謝慧珊傳道能夠用最容易懂又深入淺出的講解，配合簡單扼要的講義及<正向秘笈>小冊子來幫助大家學習如何用積極正向的方法看待眼前的問題。
其中我覺得正向一二三的口訣很有意思，當我們正處於一個尷尬或進退維谷的時候，原來我們可以對自己說: 那只是一件事件嘛! 哈哈!對我而言真是大大提醒自己了!細膩思考的我是否常把事情想得過於當下所當看到的，除了沒信心，更說明內心裡頭常常根本是忘記主是掌權的主，常常杞人憂天。因此，我決定用實際行動表示自己要去思考主的教導是什麼，把不好的負面想法推出去（不要中了魔鬼的欺騙詭計）！然後，看清楚原來出路不是沒有的！
現學現賣，今天在公司處理幾位幹部的狀況，感謝主讓我聆聽先生述說他的為難處境，適時為他鼓勵打氣，然後理出頭緒發佈公告舒緩員工緊張氣分，並指出因應對策。謝謝慧珊傳道給予的課程，這真的很管用喔！
▌門訓「正向一二三」課後心得報告
慧珊傳道授課「正向一二三」帶給我很喜樂的震撼教育，透過老師的課程與演練，反省過去日常生活的事件發生，原來自己竟然不清楚正向與負向的正確表達，自以為是美好的想法，其實是老舊的負面思想，結果產生了不確定性及矛盾的行為表現，在內心不安恐懼憂慮之時，惡念的想法擴張了負面情緒，超載承受自己加諸的重擔，消極無助的綑綁在困境中過生活。
心思、想法、意念是很抽象理論的，卻可經由神的話語及恩典，以「正向123，邁向得勝！」口訣和方法，按正向屬靈操練步驟，在逆境中以神的意念為意念，積極正向的心思不斷的操練，轉化成新心情、新行動、新結果，課程內容是很深奧的挑戰，也帶給我莫大的激勵，重新拾起過去因解決無效而被我忽視逃避的事件，以老師教導的方法在日常生活中，把握機會學習操練。被動的期待或憂心的希望都不討神喜悅的，要將心思調整到與神計畫連結，讓我們在神面前有正確的態度，憑信心進入神的榮耀中，活出神所定意的豐盛生命。
▌彼得牧區/呂芊霈
人活在世上，無可避免的會遇到挫折或困難，我們如何消除負面想法，並相信自己有處理問題的能力，用正向樂觀的態度去迎接挑戰，乃是這課程的重點。當我們遇到問題時，常常會用自己的角度，去看待事情，也 往往會落入「我沒錯」的迷失中，慧珊傳道運用一些特別設計過的圖片，讓我們看到自己的盲點，進而提醒著弟兄姐妹試著用同理的角度，去理解對方看到不同事物。
慧珊傳道的一句話，讓我記憶深刻，她說:東西都會越用越少，但愛與讚美卻是一種善的循環。讚美正向的言語，會令一個消極悲觀的人，重新展開笑顏，而包容與體諒，會在人際間留下更多愛的存款。我們都不喜歡爭執對立的場面，都期望自己能夠享受和樂幸福的氣氛，當然，我們也可以當第一個付出愛與讚美的人。
願我們都能冷靜去思考生活中大小問題，當危機來時，能夠不抱怨、不苦毒自己，並刪除負向想法，轉變原有念頭並與對方溝通討論，相信我們如此做，必能笑顏展現，享受那得勝有餘的滋味。希望我們日日更新，拋棄棄舊有的我，用新的眼光去看待身旁的人事物! 也願每日所言所行，都能合主喜悅！
▌保羅牧區/林嘉益
你看到什麼？
- 一隻狗的特寫，牠躺在地毯上，眼神移向右邊。
- 鏡頭拍向窗外的郊區街道，天空下著大雨。
- 同一隻狗將眼神移向左邊。
- 一名男子坐在劈啪作響的火堆旁那張軟墊座椅上，全神貫注地翻看手中的書。
要注意我們「沒」看到什麼。攝影機並沒有在這個鏡頭中從男子轉向狗，再轉向窗戶。事實上，我們沒看到男子、狗和窗戶一起出現。這四個鏡頭彼此完全沒有關聯，可能是不同時候在不同地方拍的，然而，我們會在腦中將它們串在一起，觀賞者看到剪接在一起的鏡頭後，會找出意義。
個別鏡頭本身沒什麼意義，但合在一起就描述了一隻狗想出門的故事。我們對一件事情會因為對事情的角度、個性不同、價值觀不同，而想法不同；我們的想法很重要，在課堂上慧珊傳道給了學員觀看了一些圖片和影片，但是我們看到一樣的東西但是說的結果都不一樣，還有影片所表達的是，有時候看到的只是一個片段、一個畫面就以為是事實，但是沒看到前後，只看到中間或後面那一段，沒有清楚知道事情發生的經過，只因看到的就下了判斷；你看到了但這是事實嗎？你看到的只是你的想法。你看到的影響你的思維；你的思維影響你的態度；你的態度影響你的行為。
▌彼得牧區/蔡明松
正向屬靈操練 帶來盼望 趕走懼怕
在三月份教會開了門徒訓練課程，教導我們怎麼正向思考，這問題很有趣，因為在我的生命裡面，不時有這些負向的思考還有憂鬱的心情陪伴著我一段很長的時間，正向快樂的一面是我所嚮往，這也是基督信仰吸引我最主要的原因。
我們每一個人都希望有改變，但很多時候我們因著天生的個性，使我們無法讓一天的難處一天當，不免陷入深陷的悲向情緒中。但傳道導引我們常常須將心歸向喜樂的神。我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。(詩篇 42:5)慧珊傳道教導這次正向思考的主題有4個主要的面向。第一個口訣 : 這只是一件事。第二是更新自己的意念想法。第三、刪除負向的意念；第四、最後能夠將心意歸向神，將神榮耀彰顯。常常我們將生活中所遇見的事情，將我們過去的經驗連結在一起，以至於我們心思都一直想著那阻擾我們無法正向樂觀的理由。所以光是第一個突破就對我非常有難度。但主說，我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望(耶利米書29:11)。
我將這樣的收穫，就在家庭聚會當中即刻的分享。習慣口說負面並批評話語的弟兄姐妹們，透過這樣的分享，我自己得到了很大的收穫。其實運用神的話語並每日的背經經句，很容易就鼓勵自己與別人。因為神的道是活潑的，是有功效的，比一切兩刃的劍更快(希伯來書 4:12)。正向的神帶領我們樂觀思考，因為在祂裡面凡事都有盼望，沒有懼怕。
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