「來哦！我們向左側躺，雙腳膝蓋腳尖朝前方，右腳向天花板舉與肩同寬，左腳向上舉來回二十次，大家加油！」
無預期的疫情壟罩襲擊，使全台被迫靜了下來。三級警戒一延再延，只能閉關在家，都快遺忘天空是藍的、草地是綠的了。然而，南聖大學牧區學子們卻玩出了新花樣！打破空間圍籬，天天透過視訊線上聚集，隔著螢幕動起來，除了燃燒脂肪，也彼此交流與關懷，讓每個夜晚多了一份歡樂，少了一抹憂悶。
「在家視訊上課都沒什麼動，想說開學一定會胖，所以就來運動。但是自己運動往往都沒毅力，所以邀請大家陪我一起練。」這項活動發起者陳主晨姊妹說道。本身就是舞蹈系也是牧區同工的她，除了活潑生動卻不失專業的講解動作外，動作設計也不會太過困難，同時也會貼心地適時給予個別動作指導，廣受學生、輔導們的喜愛與稱讚。
原先這只是牧群小家內的活動，但藉由區牧、區長及輔導的支持與親身參與以及小家長們的網宣，逐漸擴大成牧區活動，其中也有教會可愛的國高中生們熱情參與。另外，裡頭也不乏一些慕道者或新朋友的面孔，無疑地，這也是個平常沒有的福音禾場！
此項活動也即將邁向第三週，疫情肆虐的期間，天天透過肢體彼此鼓勵與督促，三天打魚兩天曬網的運動慘況不再發生。能夠隔著鏡頭相見，是種簡單的幸福！
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