◎約翰牧區/黃迺芃
今年的兒童夏令營主題「腦筋急轉彎」，教導孩子情緒管理：情緒沒有對錯、好懷，而是要學習控制和處理。情緒是上帝給人最特別的禮物，快樂、興奮、憤怒、驕傲、沮喪…等不同的情緒表現，讓我們可以與人互動，也可以幫助了解自己。「當止住怒氣，離棄忿怒；不要心懷不平，以致作惡。」(詩篇37:8)當我們不能好好的處理自己的情緒時，不僅會讓所愛的人受傷，自己也會因此陷入在痛苦中，甚至會發生無法想像的後果。擁有好的情緒，帶給別人是舒服的感覺，所以常常保持正向的情緒，妥善管理負面情緒。平常可以收集許多讓自己快樂的事物，不管是看的見的或是看不見的，所收集的快樂在悲傷、難過時可以幫助調節情緒，若是將這些快樂分享出去，就會發現「讓別人快樂，自己會更快樂。」
在營會中，有一個「正向一二三」的課程：「想法改變，心情就改變。」雖然我們不能改變環境，但只要想法改變，就會有新的行動和力量，心情就會改變。
1、這只是一件事情—「不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。」(太6:34) 神未曾應許天色常藍、花香常漫，在神的眼中，祂看千年如一日，這只是一件事情，而我們深信，祂的應許決不會落空，也決不讓我們失望。
2、找出第二個想法—「不要效法這個世界，只要心意更新而變化，叫你們察驗何為上帝的善良、純全、可喜悅的旨意。」(羅12:2) 神的意念是善良、純全的，照著神的心意，找出第二個想法，思想的轉換帶來正面的態度。
3、刪除負向想法—「就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑漸漸變壞的；又要將你們的心志改換一新，並且穿上新人；這新人是照上帝的形像造的，有真理的仁義和聖潔。」(弗4:22-24) 神給我們自由意志，使我們在面對問題時，可以選擇跳脫自己固有的想法，當我們任憑苦毒、惱怒佔據我們的心，將看不見神為我們所預備超乎我們所求所想的一切。刪除負向的想法，脫去舊人穿新人。
4、笑容展現—「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。」(箴言17:22) 用一個新造的樣式再次面對不一樣的挑戰，穿戴神所賜的屬靈軍裝，打倒魔鬼一切的計謀，繼續向著標杆來直跑。
「正向一二三」是一個可以幫助我們改變想法、改變心情的「工具」，最終的目的是讓孩子回到上帝面前，親近祂，認識真理，認識神的話語。我們無法靠著自己去勝過自己的情緒，而是要藉著每天的讀經、禱告，知道神的應許、神的心意、活出祂喜悅的生命。當我們用笑臉面對我們的上帝時，祂也正用祂的笑臉看顧、幫助著我們。「要常常喜樂，不住地禱告，凡事謝恩；因為這是上帝在基督耶穌裏向你們所定的旨意。」(帖後5:16-18) 願我們的生命是充滿陽光，分享愛和喜樂的生命。
